VIVA.co.id - Jika Anda benar-benar ingin memiliki tubuh langsing dan cepat menurunkan kadar lemak di tubuh Anda, cobalah makanan yang asam. Salah satunya adalah lemon. Makanan ini dapat membantu menurunkan kalori.
Mengonsumsi makanan asam dapat menurunkan kalori dan menggantikannya dengan asam sehat selama proses pencernaan. Tentu saja, harus dibarengi dengan banyak minum air.
Seperti dilansir dari Boldsky, Anda dapat mengonsumsi 10 jenis makanan asam yang dapat menurunkan berat badan Anda.
Jeruk nipis
Lemon atau jeruk nipis dapat membantu dalam penurunan berat badan. Minum jus lemon setiap pagi saat perut kosong sangatlah baik. Anda juga dapat menambahkan sedikit madu.
Jeruk
Jeruk dapat menghilangkan lemak di tubuh. Jumlah vitamin C yang tinggi pada jeruk dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh atau sistem imun.
Asam jawa
Asam jawa kaya vitamin C bermanfaat dalam penurunan berat badan jika dikonsumsi sekali dalam seminggu. Anda dapat menambahkan asam jawa pada gulai atau kari untuk membantu mengurangi lemak.
Cuka
Cuka ditambahkan pada makanan untuk membantu pencernaan. Hal demikian dapat mengurangi lemak dan menurunkan berat badan.
Yogurt
Yoghurt asam mengandung banyak bakteri baik untuk membantu mengurangi kalori dan masalah kesehatan lainnya.
Tomat
Makanan asam ini baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh serta penurunan berat badan. Tomat juga membantu mencegah kanker.
Mangga hijau
Mangga hijau dapat membantu menurunkan berat badan secara alami.
Sayuran fermentasi
Sayuran yang difermentasi baik untuk kesehatan karena dapat membakar kalori dalam waktu cepat.
Nanas
Nanas mengandung banyak asam bromelain yang dapat membakar lemak secepat pencernaan berlangsung.
Amla
Amla adalah salah satu makanan yang asam dan pahit. Amla harus direndam dalam cuka untuk membantu penurunan berat badan lebih cepat. (ase)
sumber : http://life.viva.co.id/news/read/614881-ini-10-makanan-asam-untuk-diet
No comments:
Post a Comment