Hidup ada kalanya membosankan. Pada waktu seperti inilah biasanya seseorang akan menurun motivasinya. Kadang diselingi dengan malas untuk beraktivitas dan inginnya hanya bersantai sepanjang hari. Hanya saja saat motivasi tidak segera dibangun kembali, rasa malas bekerja justru makin menjadi-jadi.
Dikutip dari laman She Knows, ada beberapa cara memotivasi diri untuk segera lepas dari kebosanan bekerja:
Untuk sementara, alihkan berbagai hal yang membuat stress ke berbagai kegiatan menyehatkan tubuh. Misalnya setelah seharian bekerja, luangkan sedikit waktu di sore atau malam hari untuk berolahraga. Olahraga membantu melepaskan ketegangan pikiran sekaligus menyehatkan jasmani maupun rohani. Bisa juga dilakukan pada pagi hari sebelum bekerja.
Ajak teman untuk melakukan berbagai hal yang positif. Misalnya cari teman yang memiliki minat yang sama untuk pergi ke gym secara rutin, atau sesuaikan dengan minat Anda dan teman-teman.
Bersosialisasi melalui media sosial. Aktivitas online dapat menjadi pemompa semangat. Facebook, Twitter, Instagram, dan sebagainya jika disikapi positif, dapat menjadi cara memotivasi diri.
Menyetel lagu yang bersemangat. Lagu yang rancak dan bukan melankolis dapat memperbaiki mood. Selain itu atur secara bergantian lagu-lagu yang diputar.
Ubah suasana ruangan di rumah Anda. Mengubah posisi standar berbagai perbot ke susunan baru bisa memicu motivasi. Anda tidak melulu berhadapan dengan pandangan di rumah yang sama terus menerus.
Berikan waktu khusus untuk memanjakan diri. Tubuh dan pikiran perlu diistirahatkan dari berbagai tekanan yang ada. Bekerja sangat menguras tenaga dan pikiran. Pastikan untuk meluang waktu hanya untuk memanjakan diri sendiri seperti melakukan pemijatan tubuh, merawat kulit, dan sebagainya.
sumber : http://sidomi.com/373963/tips-memotivasi-diri-saat-bosan-bekerja/
No comments:
Post a Comment